İşitme Kaybı Nasıl Önlenir: Alınabilecek Önlemler

2024-11-05

İşitme kaybı, yaşla birlikte ortaya çıkabileceği gibi çevresel faktörlere bağlı olarak da gelişebilir. Günlük yaşamda seslere ve gürültüye maruz kalmak, işitme sağlığımız üzerinde olumsuz etkiler yaratabilir. İşitme kaybını önlemek ve işitme sağlığını korumak için alınabilecek basit önlemler vardır.

Başlıklar - Table of Contents

Gürültüye Maruz Kalma Süresini Sınırlayın

Yüksek sesli müzik dinlemek, gürültülü çalışma ortamları ve trafikteki sesler işitme sağlığınızı olumsuz etkileyebilir. Mümkün olduğunca gürültüye maruz kalma süresini sınırlayın ve kulak koruyucu ekipmanlar kullanın.

Kulaklık Kullanımına Dikkat Edin

Kulaklıkla yüksek sesli müzik dinlemek, işitme kaybına neden olabilecek önemli bir faktördür. Ses seviyesini makul bir düzeyde tutarak ve belirli aralıklarla dinlemeye ara vererek kulak sağlığınızı koruyabilirsiniz.

Kulak Hijyenine Özen Gösterin

Kulak temizliği yaparken kulak çubuğu gibi nesneler kullanmak, kulak zarına zarar verebilir ve işitme sorunlarına yol açabilir. Kulak hijyenini sağlamak için, doktor önerisi ile kulak temizleyici solüsyonlar kullanabilirsiniz.

İlaç Kullanımına Dikkat Edin

Bazı ilaçlar ototoksik etkiler gösterebilir ve işitme kaybına neden olabilir. İlaç kullanımı sırasında doktorunuza danışarak işitme sağlığınızı riske atabilecek durumlardan kaçınabilirsiniz.

İşitme Testlerini İhmal Etmeyin

İşitme kaybını erken teşhis edebilmek için belirli aralıklarla işitme testleri yaptırmak önemlidir. Özellikle gürültülü ortamlarda çalışanlar ve yaşlı bireyler düzenli işitme testleri yaptırmalıdır.

Sonuç

İşitme kaybını önlemek için gürültüye maruz kalma süresini sınırlamak, kulaklık kullanımına dikkat etmek, kulak hijyenini korumak ve düzenli işitme testleri yaptırmak önemlidir. İşitme sağlığınıza gereken özeni göstermek, yaşam kalitenizi artıracaktır.

Ek Kaynaklar

Daha fazla bilgi için aşağıdaki bağlantılara göz atabilirsiniz:

(Translated by Google) We are very pleased with Uluğbey Hospital, both for its doctors and staff. I received both physical therapy, manual therapy and reformer pilates, which I am currently continuing, from my teacher Gizem Uluçay. Excellent Mel in every respect! Our teacher Ahmet İlker Kafkaslı was very helpful and healing in physical therapy and rehabilitation for my mother, who had joint pain, and my nephew, who is an athlete. Thank you very much and we recommend it. (Original) Uluğbey Hastanesi'nden hem doktorları hem çalışanları açısından çok memnunuz. Hem fizik tedavi hem manuel terapi hem de şu an devam ettiğim reformer pilatesimi Gizem Uluçay Hocam'dan aldım. Her konuda Mü Kem Mel! Ahmet İlker Kafkaslı hocamız da eklem ağrıları olan anneme ve sporcu olan yeğenime fizik tedavi ve rehabilitasyon konusunda çok yardımcı ve şifa oldu. Çokça teşekkür eder tavsiye ederiz.Burcu Seçmeer2024-11-26

(Translated by Google) The center where I come for physiotherapy is a nice and clean place. I would like to thank my physiotherapist Ms. Kubra for her interest. (Original) Fızık tedavı ıcın geldıgım merkezı guzel ve temız bır yer fızyoterapıstım kubra hanıma ilgisi ıcın tesekkur ederımGulseren Cakiroglu2024-11-26

(Translated by Google) I am being treated in the Physical Therapy Department of Uluğbey Medical Center. I would like to thank Kübra Türkoğlu and all the staff who took care of me for their sincerity and service🙏💐 (Original) Uluğbey Tıp merkezinin Fizik tedavi bölümünde tedavi olmaktayım, benim ile ilgilenen Kübra Türkoğluna v tüm çalışanlara içtenliklerinden, hizmetlerinden dolayı teşekkürler🙏💐Ayşe Saka2024-11-26

(Translated by Google) I had back pain that had not gone away for 3 weeks and my quality of life had decreased significantly. Even a simple task like putting on my shoes became a torture. I started physical therapy and Ms. Kübra took care of me. It was a great relief from the first day. I would like to thank Ms. Kübra, who helped me with her knowledge/experience and smiling face. (Original) 3 haftadır geçmeyen bel ağrım vardı ve hayat kalitem iyice düşmüştü. Ayakkabılarımı giymek gibi basit bir iş bile eziyete dönüşmüştü. Fizik tedavi ye başladım Kübra hanım ilgilendi benimle. İlk günden itibaren müthiş bir rahatlama oldu. Bilgi/tecrübe ve güler yüzü ile bana yardımcı olan Kübra hanıma çok teşekkür ediyorum.Ufuk Güler2024-11-25

(Translated by Google) *To Ulugbey Medical Center Physics Department* First of all, Dr. who listened to me with great patience, evaluated my complaints carefully, reviewed every detail meticulously, and explained all the processes in the most understandable way. I would like to express my endless gratitude to my teacher Ahmet Kafkaslı. I am also grateful for the confidence and morale it gave me. To Ms. Kübra, who greets me with a smiling face every morning and who obviously does her job with great love and meticulousness. To Ms. Sema, who answered all my questions with great patience and kindness and did her best to help in every way. Finally, to the family of Ulugbey Medical Center; I would like to thank you wholeheartedly for their quality service understanding and sincere approach. I feel very safe because I encountered such a sincere team. Also, I believe with all my heart that I will get rid of the pain I have been suffering from for a long time. (Original) *Uluğbey Tıp Merkezi Fizik Bölümü’ne* Öncelikle, beni büyük bir sabırla dinleyen, şikayetlerimi dikkatlice değerlendirerek her detayı titizlikle gözden geçiren ve tüm süreçleri en anlaşılır şekilde açıklayan Dr. Ahmet Kafkaslı Hocam’a sonsuz teşekkürlerimi sunarım. Bana verdiği güven ve moral için ayrıca minnettarım. Her sabah güler yüzüyle beni karşılayan, işini büyük bir sevgi ve titizlikle yaptığı her halinden belli olan Kübra Hanım’a. Tüm sorularıma büyük bir sabır ve nezaketle cevap veren, her konuda yardımcı olmak için elinden geleni yapan Sema Hanım’a. Son olarak da Uluğbey Tıp Merkezi ailesine; kaliteli hizmet anlayışları ve samimi yaklaşımları için gönülden teşekkür ederim. Böyle içten bir ekiple karşılaştığım için kendimi çok güvende hissediyorum. Ayrıca, uzun süredir çektiğim ağrılardan burada kurtulacağıma tüm kalbimle inanıyorum.Tuba Edman2024-11-24