Okumanın Beyne Etkileri

2025-02-09

Okuma alışkanlığı beyin sağlığı için büyük faydalar sağlar. Yeni bilgiler öğrenmek, nöronlar arasında yeni bağlantılar oluşturarak beyin plastisitesini artırır. Ayrıca, okuma sırasında hipokampus ve prefrontal korteks gibi hafıza ve düşünme süreçlerinden sorumlu bölgeler aktif hale gelir. Düzenli okuma, dopamin ve serotonin gibi mutluluk veren nörotransmitterlerin salınımını artırarak stres seviyesini düşürür. Ayrıca, kelime dağarcığını geliştirmek ve karmaşık metinleri anlamaya çalışmak, zihinsel esnekliği artırır ve bilişsel gerilemeyi yavaşlatabilir. Okumanın beyin sağlığı üzerindeki olumlu etkilerini en üst düzeye çıkarmak için her gün en az 20-30 dakika kitap okumak önerilir. Detayları bugünkü hikayemizdeki veya aşağıdaki bağlantıdan okuyabilirsiniz… #okumaalışkanlığı #beyinsağlığı #hafızageliştirme #stresazaltma #nöroplastisite

Genel Sağlık

Uyku ve Beyin Sağlığı Arasındaki Bağlantı

2025-01-31

Uyku, beyin sağlığı için hayati öneme sahiptir. Derin uyku sırasında beyin, toksinleri temizler, hafızayı güçlendirir ve sinir hücrelerini onarır. Yetersiz uyku ise hafıza kaybı, dikkat eksikliği ve ruh hali bozukluklarına yol açabilir. Kaliteli uyku için düzenli uyku saatleri belirleyin, ekran maruziyetini azaltın ve yatmadan önce rahatlatıcı aktiviteler yapın. Sağlıklı uyku, beyin fonksiyonlarını koruyarak genel sağlığınızı iyileştirir. Detayları hikayemizdeki bağlantıdan okuyabilirsiniz…

Nöroloji

Parkinson Hastalığı

2025-01-15

Parkinson hastalığı, hareketlerin kontrolünü sağlayan beyin hücrelerinin kaybıyla ortaya çıkan bir sinir sistemi hastalığıdır. Belirtiler arasında titreme, hareketlerde yavaşlama, kas sertliği ve denge problemleri bulunur. Genetik ve çevresel faktörler hastalığın gelişiminde rol oynayabilir. Tedavi, ilaçlar, fiziksel terapi ve bazı durumlarda cerrahi yöntemlerle belirtilerin yönetilmesini hedefler. Eğer titreme, hareketlerde zorlanma veya denge sorunları yaşıyorsanız, bir nöroloğa başvurun. Detayları hikayemizdeki bağlantıdan okuyabilirsiniz.

(Translated by Google) The nurses and staff were good and the hospital was clean and quiet. I went to the Department of Cardiology for a check-up with Prof. Dr. My teacher Nasih Nazlı was extremely caring. I was very pleased with him, his approach to the patient and his calmness made me feel relaxed both physically and psychologically. I thank him for his efforts. (Original) Hemşireler ve personel ilgisi iyiydi, hastane temiz ve sakindi. Kardiyoloji bölümünde kontrole gittiğim Prof. Dr. Nasih Nazlı hocam son derece ilgiliydi. Kendisinden çok memnun kaldım, hastaya olan yaklaşımı ve kendisinin içinde bulunduğu sükunet hem fiziken hem de psikolojik anlamda rahatlamamı sağladı. Kendisine emekleri için teşekkür ediyorum.Doruk Fidan2025-02-26

(Translated by Google) In general, it is a medical center with very sweet people. Where I am most comfortable is getting a blood test. Ms. Aleyna is very polite, caring and attentive. I am also very happy that my arm is not bruised at all. (Original) Genel olarak çok tatlı insanların olduğu bir tıp merkezi. Kan testi yaptırırken en rahat olduğum yer. Aleyna Hanım çok kibar, ilgili ve özenli. Kolum hiç morarmadığı için de çok mutluyum.Gülay Ezgi OKAN2025-01-13

(Translated by Google) We applied for open MRI due to claustrophobia, but the staff was very caring and understanding. When I was hesitant to enter the Open MRI, I was even allowed to try it, thank you. (Original) Kapalı alan korkusu nedeniyle açık Mr için başvurduk, çalışanlar çok ilgili ve anlayışlıydı. Açık Mr'a girmekte de tereddüt edince, deneme yapmama dahi izin verildi, tesekkur ediyorum.Dilek demir2024-12-14

(Translated by Google) It is an institution that really cares about you, we love you very much. Ms. Miyase's kindness and her struggle to treat you is very different. Our pediatrician, Ms. Süheyla, approaches my daughter with a mother's affection and takes care of everything. Our physical therapy doctor, Mr. Ahmet, is very caring, very helpful, and Ms. Kübra in the physics department is very entertaining, takes care of you with great interest, and does her best to make you well. I'm glad to have you. (Original) Gerçekten sizi düşünen sizinle ilgilenen bir kurum çok seviyoruz Miyase hanımın nezaketi sizi tedavi etme mücadelesi çok başka . Çocuk doktorumuz Süheyla hanım anne şevketiyle yaklaşıyor herşeyine bakıyor kızımın.Fiizk tedavi doktorumuz Ahmet bey çok ilgili çok yardımcı ve fizik bölümünde Kübra hanım çok eğlenceli çok severek sizinle ilgileniyor ve elinden gelenin fazlasını yapıyor sizi iyi etmek için iyi ki varsınızDilara Tekin2024-12-10

(Translated by Google) I would like to thank Mr. Ilker and Ms. Kubra from the Department of Physiotherapy for their guidance and guidance. (Original) Fızık tedavı bolumundr ılker bey ve kubra hanıma ışgı ve emrkletinden dolayı tesekkur ederımKamil Cetinkaya2024-12-06

Okumanın Beyne Etkileri

Uyku ve Beyin Sağlığı Arasındaki Bağlantı

Parkinson Hastalığı

Google Harita

Bölümlerimiz

Doktorlarımız