Ultra İşlenmiş Gıdaların Potansiyel Zararları

Ultra işlenmiş gıdalar; katkı maddeleri, koruyucular ve yapay tatlandırıcılar içeren paketli atıştırmalıklar, gazlı içecekler ve hazır yemekler gibi ürünlerdir. Bu gıdaların aşırı tüketimi obezite, diyabet, kalp hastalıkları, sindirim sorunları ve hatta kanser riskini artırabilir. Ayrıca psikolojik sağlık üzerinde de olumsuz etkiler yaratabilir. Sağlıklı bir yaşam için taze, işlenmemiş gıdalar tercih edilmelidir. Detayları https://ulugbey.com.tr/kutuphane/ bağlantısından okuyabilirsiniz #sağlıklıbeslenme #obezite #ultraişlenmişgıdalar #kalpsağlığı #beslenmeönerileri