Kış Mevsimi İçin Koruyucu Sağlık İpuçları

2024-12-08

Kış aylarında sağlıklı kalmak için bağışıklık sisteminizi güçlü tutmanız önemlidir. C vitamini, D vitamini ve çinko içeren gıdalarla beslenin, düzenli egzersiz yapın ve bol su tüketin. Ellerinizi sık sık yıkayın ve kat kat giyinerek vücut sıcaklığınızı koruyun. Günde 7-9 saat uyuyarak bağışıklık sisteminizi destekleyin. Grip ve zatürre aşılarınızı ihmal etmeyin ve evdeki nem seviyesini dengeleyin. Kalabalık yerlerde maske takarak enfeksiyon riskini azaltabilirsiniz. Detayları bugünkü hikayemizdeki veya aşağıdaki bağlantıdan okuyabilirsiniz… #KışSağlığı #Bağışıklık #SoğukHava #SağlıklıYaşam #GriptenKorunma

(Translated by Google) In Uluğbey, I was examined by Prof. Dr. Nasıh Nazlı, Prof. Dr. Meral Gülhan, Specialist Dr. Zeliha Çalıkoğlu and Specialist Dr. Şinasi Kuranel at various times. I have never seen such a valuable team of experts together in the same hospital. All my professors and the hospital deserve five stars. (Original) Uluğbeyde Prof.Dr.Nasıh Nazlı,Prof.Dr.Meral Gülhan , Uzm.Dr Zeliha Çalıkoğlu ve Uzm.Dr.Şinasi Kuranel 'e muhtelif zamanlarda muayene oldum.Bu kadar birbirinden değerli bir uzmanlar ekibini aynı hastanede birarada görmemiştim.Tüm hocalarım ve hastane beş yıldızı fazlasıyla hakkediyorlar..Mehmet Gozluklu2025-03-18

(Translated by Google) I went to Dr. upon recommendation due to my wife's knee problem. We had an examination by Mr. İlker Kafkaslı. We found him to be extremely knowledgeable and incredibly caring. We continue the physical therapy he recommended. He checks it from time to time and we get very positive results. We encountered a wonderful doctor in terms of excellence in his humanitarian aspect, knowledge and equipment. We thank him endlessly. We are lucky to have valuable doctors like you. Kind regards. Osman ADIGÜZEL (Original) Ben eşimin dizdeki sorunu nedeniyle tavsiye üzerine Sayın Dr. İlker Kafkaslı bey ‘e muayene yaptırdık .Kendisini son derece bilgili, ve inanılmaz ilgili olarak gördük . Önerdiği Fizik tedaviye devam ediyoruz.Kendisi arada kontrol ediyor ve çok olumlu sonuçlar alıyoruz. İnsani yönünün mükemmelliği bilgi ve donanım açısından harika bir Doktor ile karşılaştık.Kendisine sonsuz teşekkürler .İyiki sizin gibi değerli hekimlerimiz var. Saygılarımla. Osman ADIGÜZELosman adıgüzel2025-03-11

(Translated by Google) The nurses and staff were good and the hospital was clean and quiet. I went to the Department of Cardiology for a check-up with Prof. Dr. My teacher Nasih Nazlı was extremely caring. I was very pleased with him, his approach to the patient and his calmness made me feel relaxed both physically and psychologically. I thank him for his efforts. (Original) Hemşireler ve personel ilgisi iyiydi, hastane temiz ve sakindi. Kardiyoloji bölümünde kontrole gittiğim Prof. Dr. Nasih Nazlı hocam son derece ilgiliydi. Kendisinden çok memnun kaldım, hastaya olan yaklaşımı ve kendisinin içinde bulunduğu sükunet hem fiziken hem de psikolojik anlamda rahatlamamı sağladı. Kendisine emekleri için teşekkür ediyorum.Doruk Fidan2025-02-26

(Translated by Google) In general, it is a medical center with very sweet people. Where I am most comfortable is getting a blood test. Ms. Aleyna is very polite, caring and attentive. I am also very happy that my arm is not bruised at all. (Original) Genel olarak çok tatlı insanların olduğu bir tıp merkezi. Kan testi yaptırırken en rahat olduğum yer. Aleyna Hanım çok kibar, ilgili ve özenli. Kolum hiç morarmadığı için de çok mutluyum.Gülay Ezgi OKAN2025-01-13

Kış Mevsimi İçin Koruyucu Sağlık İpuçları

Google Harita

Bölümlerimiz

Doktorlarımız