Uyku ve Bağışıklık Sistemi Arasındaki Bilimsel Bağlantı

Uyku, bağışıklık sistemimizi güçlendiren ve enfeksiyonlara karşı koruyan önemli bir süreçtir. Yetersiz uyku, bağışıklık hücrelerini zayıflatır ve enfeksiyon riskini artırır. Sağlıklı bir uyku düzeni, bağışıklık hafızasını geliştirir ve inflamasyonu azaltır. Detayları bugünkü hikayemizdeki veya aşağıdaki bağlantıdan okuyabilirsiniz… #Uyku #Bağışıklık #Sağlık #UykuDüzeni #SağlıklıYaşam