İnsomnia, yaygın bir uyku bozukluğu olup, bireylerin uyumakta zorluk çekmesi, gece boyunca sık sık uyanması veya erken uyanması gibi sorunları kapsar. Bu yazıda insomnia’nın belirtilerini, olası nedenlerini ve tedavi seçeneklerini ele alacağız. İnsomnia Nedir? İnsomnia, kişinin yeterli ve kaliteli uyku alamaması durumudur. Bu durum, hem fiziksel hem de zihinsel sağlık üzerinde olumsuz etkilere sahip olabilir...














