Sivilcelerden kurtulmak için cildinizi düzenli temizleyin, yağsız nemlendirici kullanın ve beslenmenize dikkat edin! Aşırı şeker, süt ürünleri ve işlenmiş gıdalar akneyi artırabilir. Omega-3 içeren besinler cildiniz için faydalıdır. Ellerinizle yüzünüze dokunmayın ve haftada birkaç kez yastık kılıfınızı değiştirin. Güneş koruyucu kullanarak cildinizi koruyun ve stres yönetimini ihmal etmeyin! Detayları https://ulugbey.com.tr/kutuphane/ bağlantısından okuyabilirsiniz #akne #sivilce #ciltbakımı #sağlıklıbeslenme #ciltgüzelliği