Kendi Nabzınızı Nasıl Ölçersiniz ve Yorumlarsınız?

Nabzınızı ölçmek için bilek veya boyun bölgesine işaret ve orta parmağınızı koyarak atımları hissedebilirsiniz. 15 saniye boyunca sayıp 4 ile çarparak dakikalık nabız hızınızı bulabilirsiniz. Normal Nabız Değerleri: ✅ 60-100 atım/dakika: Normal ⚠️ <60: Bradikardi (düşük nabız) ⚠️ >100: Taşikardi (hızlı nabız) Nabız Ritmi de Önemli! Nabız sadece hız değil, ritim açısından da değerlendirilmelidir. Aritmiler (düzensiz nabız), kalp hastalıklarının belirtisi olabilir. 🩺 Eğer nabzınız düzensizse, sürekli çok düşük veya yüksekse, baş dönmesi veya çarpıntı hissediyorsanız bir doktora danışmalısınız. Detayları bugünkü hikayemizdeki veya aşağıdaki bağlantıdan okuyabilirsiniz… #kalpsağlığı #nabız #sağlıklıyaşam #kalpatarı #ritimbozukluğu

Atrial Fibrilasyon

Atrial fibrilasyon (AF), kalbin düzensiz ve hızlı atmasıyla karakterize edilen yaygın bir ritim bozukluğudur. Kalp verimli şekilde kan pompalayamaz, pıhtı oluşumu riski artar. Belirtiler arasında çarpıntı, nefes darlığı, baş dönmesi, yorgunluk ve göğüs ağrısı bulunur. Risk faktörleri yaş, hipertansiyon, kalp hastalıkları, hipertiroidi, obezite, diyabet ve aşırı alkol tüketimidir. Tanı için EKG, Holter monitörü ve ekokardiyografi kullanılır. Tedavi yaşam tarzı değişiklikleri, ilaçlar (kan sulandırıcılar, beta blokerler), elektriksel kardiyoversiyon ve kateter ablasyonunu içerir. Erken tanı ve tedavi komplikasyonları önlemek için kritik öneme sahiptir. Detayları bugünkü hikayemizdeki veya aşağıdaki bağlantıdan okuyabilirsiniz… #kalpsağlığı #atrialfibrilasyon #çarpıntı #kalpritmi #sağlıklıyaşam