Bağırsak Sağlığı ve Genel Sağlığa Etkisi

Bağırsaklarımızdaki mikroorganizmalar, bağışıklık sistemini destekler, hormon üretimine katkıda bulunur ve besin emilimini sağlar. Ancak dengesiz beslenme, stres, antibiyotik kullanımı gibi faktörler bağırsak sağlığını olumsuz etkileyebilir. Bağırsak sağlığını korumak için lifli gıdalar tüketin, probiyotik ve prebiyotiklere yer verin, bol su için ve düzenli egzersiz yapın. Şişkinlik, gaz, kronik yorgunluk veya cilt problemleri gibi belirtiler devam ediyorsa bir doktora danışın. Detayları bugünkü hikayemizdeki veya aşağıdaki bağlantıdan okuyabilirsiniz… #bağırsaksağlığı #sağlık #probiyotik #beslenme #sağlıklıyaşam

Akut İshal: Ne Zaman Endişelenmelisiniz ve Ne Yapmalısınız?

Akut ishal ani başlar ve sıklıkla kendiliğinden geçer. Ancak bazen ciddiye alınması gerekir. 🔍 **Yaygın Nedenler:** - Enfeksiyonlar - Gıda zehirlenmesi - Stres 🌡️ **Alarmlı Belirtiler:** - Kanlı veya siyah dışkı - Sürekli kusma - Şiddetli ağrı veya yüksek ateş 💧 **Evde Bakım Önerileri:** - Bol sıvı tüketin - Hafif yiyecekler yiyin - Yeterince dinlenin 🚑 **Doktora Ne Zaman Gidilmeli?** - Belirtiler 48 saatten fazla sürerse - Ciddi dehidrasyon belirtileri varsa