Ruh Sağlığı: Farkındalık ve Destek Aramanın Önemi

Ruh sağlığı, günlük yaşamımızı doğrudan etkileyen önemli bir sağlık unsurudur. Stres, travma ve kaygı gibi faktörler ruh sağlığını olumsuz etkileyebilir. 🔍 Belirtiler: • Yorgunluk, motivasyon kaybı • Uyku düzeninde bozulmalar • Yoğun kaygı 💡 Baş Etme Yöntemleri: • Psikoterapi • Destek grupları • Kendi kendine bakım Detayları aşağıdaki veya bugünkü hikayemizdeki bağlantıdan okuyabilirsiniz… #RuhSağlığı #Psikoterapi #Anksiyete #Depresyon #Sağlık