Kanser Tedavisi Sırasında Neden Yüksek Kalorili ve Proteinli Beslenmeliyim?

Kanser tedavisi sırasında vücudun enerji ve onarıma olan ihtiyacı artar. Kalori, vücuda enerji sağlarken; protein, hücreleri onarmak ve kas kütlesini korumak için gereklidir. İştahsızlık, kilo kaybı veya zayıflık yaşıyorsanız; yoğurt, yumurta, kuru yemiş, tam yağlı süt ürünleri ve etli yemekler gibi besinlerle beslenmenizi güçlendirin. Daha fazla bilgi için yazının tamamını okuyabilirsiniz. #kansertedavisi #beslenme #yüksekkalori #protein #onkoloji #sağlıkbilgisi

Aralıklı Oruç: Faydaları, Riskleri ve Uygulama Yöntemleri

Aralıklı oruç, belirli saatlerde yemek yeme ve kalan sürede oruç tutma prensibine dayalı bir beslenme modelidir. Metabolizmayı hızlandırabilir, insülin direncini azaltabilir ve hücresel yenilenmeyi destekleyebilir. Ancak, açlık, yorgunluk ve hormonal dengesizliklere neden olabilir. Herkes için uygun olmayabilir, başlamadan önce doktorunuza danışın! Detayları https://ulugbey.com.tr/kutuphane/ bağlantısından okuyabilirsiniz #aralıklıoruç #intermittentfasting #sağlıklıbeslenme #metabolizma #hücreyenilenmesi