Egzersiz saatleri ve akıllı bileklikler, sağlığımızı takip etmek için önemli araçlardır. Günlük adımlarınızı, kalp atış hızınızı, uyku düzeninizi ve kandaki oksijen seviyenizi izleyebilirsiniz. Bu cihazlar, sağlıklı yaşam alışkanlıklarını desteklerken, stres yönetimi ve kadın sağlığı gibi alanlarda da fayda sağlar. Ancak, veri güvenliği, ölçüm doğruluğu ve yüksek maliyet gibi dezavantajları göz önünde bulundurulmalıdır. Unutmayın, bu cihazlar doktor kontrollerinin yerini tutmaz. Detayları bugünkü hikayemizdeki bağlantıdan okuyabilirsiniz… #Sağlık #Egzersiz #Teknoloji #SağlıklıYaşam #Motivasyon