Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Genel Sağlık

Yaşlılar İçin Egzersiz

2025-01-11

Egzersiz, yaşlı bireyler için sağlıklı ve kaliteli bir yaşamın temel taşlarından biridir. Kas ve kemik gücünü artırır, dengeyi geliştirir ve kronik hastalıkları önler. Yürüyüş, yoga, yüzme gibi düşük yoğunluklu egzersizler yaşlılar için uygundur. Egzersize başlamadan önce doktorunuza danışmayı, yavaş başlamayı ve düzenli olmayı unutmayın. Sosyal yönü de güçlü olan egzersiz, hem fiziksel hem zihinsel sağlığı destekler. Detayları bugünkü hikayemizdeki bağlantıdan okuyabilirsiniz… #sağlıklıyaşam #yaşlılareğzersiz #egzersiz #hareketliliğinönemi #sağlık

Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Genel Sağlık

Egzersizin Ruh Sağlığına Faydaları

2024-11-16

Egzersiz, sadece beden sağlığı için değil, ruh sağlığı için de önemlidir. Atatürk’ün dediği gibi, “Sağlam kafa sağlam vücutta bulunur.” Düzenli egzersiz stresi azaltır, depresyon ve anksiyete belirtilerini hafifletir, uyku kalitesini artırır, özgüveni yükseltir ve zihinsel odaklanmayı güçlendirir. Günlük yürüyüş, yoga veya yüzme gibi aktivitelerle haftada 150 dakika egzersiz yaparak hem bedeninizi hem zihninizi güçlendirebilirsiniz. Detayları bugünkü hikayemizdeki veya aşağıdaki bağlantıdan okuyabilirsiniz… #Egzersiz #Sağlık #ZihinSağlığı #Atatürk #SağlamKafaSağlamVücutta

Dahiliye Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Genel Sağlık

Orta Yaşlılar İçin Genç Kalma İpuçları

2024-11-10

Orta yaşlarda genç ve enerjik kalmak için düzenli egzersiz yapın, sağlıklı ve dengeli beslenin, yeterli uyku alın ve stresi yönetin. Cilt bakımı ihmal etmeyin ve sosyal ilişkilerinizi güçlendirin. Düzenli sağlık kontrollerinizi yaptırarak sağlığınızı koruyun. Detayları bugünkü hikayemizdeki veya aşağıdaki bağlantıdan okuyabilirsiniz… #gençkalmak #sağlıklıyaşam #ortaYaş #egzersiz #ciltbakımı

(Translated by Google) We applied for open MRI due to claustrophobia, but the staff was very caring and understanding. When I was hesitant to enter the Open MRI, I was even allowed to try it, thank you. (Original) Kapalı alan korkusu nedeniyle açık Mr için başvurduk, çalışanlar çok ilgili ve anlayışlıydı. Açık Mr'a girmekte de tereddüt edince, deneme yapmama dahi izin verildi, tesekkur ediyorum.Dilek demir2024-12-14

(Translated by Google) It is an institution that really cares about you, we love you very much. Ms. Miyase's kindness and her struggle to treat you is very different. Our pediatrician, Ms. Süheyla, approaches my daughter with a mother's affection and takes care of everything. Our physical therapy doctor, Mr. Ahmet, is very caring, very helpful, and Ms. Kübra in the physics department is very entertaining, takes care of you with great interest, and does her best to make you well. I'm glad to have you. (Original) Gerçekten sizi düşünen sizinle ilgilenen bir kurum çok seviyoruz Miyase hanımın nezaketi sizi tedavi etme mücadelesi çok başka . Çocuk doktorumuz Süheyla hanım anne şevketiyle yaklaşıyor herşeyine bakıyor kızımın.Fiizk tedavi doktorumuz Ahmet bey çok ilgili çok yardımcı ve fizik bölümünde Kübra hanım çok eğlenceli çok severek sizinle ilgileniyor ve elinden gelenin fazlasını yapıyor sizi iyi etmek için iyi ki varsınızDilara Tekin2024-12-10

(Translated by Google) I would like to thank Mr. Ilker and Ms. Kubra from the Department of Physiotherapy for their guidance and guidance. (Original) Fızık tedavı bolumundr ılker bey ve kubra hanıma ışgı ve emrkletinden dolayı tesekkur ederımKamil Cetinkaya2024-12-06

(Translated by Google) It is a health institution where we truly receive VIP service. I brought my son to the pediatrics department for examination. First of all, Süheyla teacher, patient consultants and nurse friends took great care of him. My wife had come to the physics department before and we left very satisfied. Our shooting was done without any problems with the open MRI at the center, and the lady technician was very attentive. Love to everyone who contributed (Original) Gerçekten vip hizmet aldığımız bir sağlık kurumu. Oğlumu çocuk hastalıkları bölümüne muayeneye getirdim başta süheyla hoca olmak üzere gerek hasta danışmanları gerek hemşire arkadaşlar gayet güzel ilgilendiler. Daha önce de eşim fizik bölümüne gelmişti ordan da çok memnun ayrıldık. Merkezde bulunan açık Mr ile çekimimiz sorunsuz yapıldı tekniker hanımefendi de oldukça ilgiliydi. Emeği geçen herkese sevgilerElifnur Bulut2024-12-03

(Translated by Google) I met the hospital and our very valuable doctor Ahmet İlker Kafkaslı on October 24. It is a really clean hospital. Dr. İlker deserves all kinds of respect and praise for his gentlemanliness, attention to the patient and equipment. I would like to thank him and his devoted and beautiful physical therapy team. I'm glad to have you. (Original) Ekim 24 de hastane ile ve çok değerli doktorumuz Ahmet İlker kafkaslı ile tanıştım.Gerçekten çok temiz bir hastane. Dr İlker bey beyefendiliği ,hastaya gösterdiği ilgi ve donanımı ile her türlü saygıyı ve övgüyü hakediyor. Kendisine ve fizik tedavi ekibindeki fedakar ve güzel ekibine çok teşekkür ederim.İyiki varsınız.Nurşen Selen2024-12-03

Yaşlılar İçin Egzersiz

Egzersizin Ruh Sağlığına Faydaları

Orta Yaşlılar İçin Genç Kalma İpuçları

Google Harita

Bölümlerimiz

Doktorlarımız